Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
64 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 87,39g | Prot: 106,60g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Lunch: Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Arroz Frito Chino, Helado de Fresa, Toks Carne de Res Asada con Tallarines y Verduras. Middag: ProWinner Proteina 90%. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Gym - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kora Bridget Jones 's vikthistorik
|