Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 55,30g | Kolh.: 113,47g.
Frukost: Малина, Царь Хлопья 3 Злака, Цельное Молоко, Травяной Чай, Масляный Король Масло Амрантовое. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Middag: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Чай с Молоком, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бахетле Мясное Гнездо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|