|
Yes! Yes! Yes! Under 60kg for the first time in ten years! How happy am I? :D
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2011:
|
1618 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 43,37g | Kolh.: 233,27g.
Frukost: rolled oats , honey, coffee, sunfllower seeds, orange, banana, pomegranate, Lowfat Plain Yogurt. Lunch: satsuma, cucumber, tomato, rye bread, my special humous. Middag: rye bread, thousand island dressing, avocado, egg, Roasted winter vegetables. Snacks/Annat: beer miller light, apple granny smith. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Earthlady 's vikthistorik
|