Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 95,97g | Prot: 40,32g | Kolh.: 63,77g.
Frukost: Perdigão Mortadela Ouro, Pink Amendoim Torrado e Moído, Coco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Cebolas, Tomates, Drumet, Ovo Frito. Middag: Óleo de Coco, Kim Bolo de Abacaxi. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|