Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 129,70g | Prot: 137,34g | Kolh.: 55,36g.
Frukost: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. Lunch: American Cheese, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Boiled Egg, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Organic Prairie Organic Roast Turkey Breast Sliced, Mixed Salad Greens, Great Value Sliced Almonds, Cucumber (Peeled), Andy Boy Romaine Lettuce. Middag: Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Phillips Fiber Good Gummies, Blackberries, Blueberries. mer...
|
|
2562 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yay - you are here and losing again!
|
Been wondering where you were - welcome back!
18 jul 16 av medlem: trackin64
|
18 jul 16 av medlem: BrennKaysPlan
|
Nice drop John, hope "things" are going well for you!! Love to see a down arrow on this weigh in...awesome!!
18 jul 16 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|