Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
85,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 85,94g | Kolh.: 75,53g.
Frukost: Old Wisconsin Turkey Snack Bites. Lunch: Smashburger Baja Cobb Salad with Grilled Chicken. Middag: Jicama, Safeway Select Traditional Pizza Dough, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|