Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 139,53g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Зеленый Лук, Грецкие Орехи, Творог 0%, Авокадо, Чай, Dr. Сойер Соевое Молоко, Владхлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный. Lunch: Владхлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Middag: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша, Кета, Вареное Яйцо, Dr. Сойер Соевое Молоко, Чай. Snacks/Annat: Творог 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Excess Free Печенье Савоярди. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маруся Лысенко 's vikthistorik
|