Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
48 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 113,99g | Kolh.: 63,30g.
Frukost: Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Яйцо (Целое). Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Индейка. Middag: Клубника, Круазетт Бородинские Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
1289 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 26 minuter, Vila - 17 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|