Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2011
|
92,2 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2011:
|
1162 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 44,44g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Bananas. Lunch: 100% Whole Wheat Grain Bread, Chicken Chilli Soup. Middag: Tuna Wrap. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Chocolate Chip Cookies. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSo_Fat_Aimee 's vikthistorik
|