Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 14,84g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Чай. Lunch: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Капитан Вкусов Перец Фаршированный Горбушей, Жареная Картошка. Middag: Борщ, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 55 minuter, Matlagning - 5 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 23 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 5 minuter, Duscha - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|