Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3128 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 174,84g | Kolh.: 498,11g.
Frukost: Tomates, Clara de Huevo, Inner Armour Hard Mass Gainer, Manzana Golden, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Avena. Lunch: Cerveza Ligera, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Bolillo, Mole, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada. Middag: Inner Armour Hard Mass Gainer. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|