Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 106,31g | Kolh.: 19,11g.
Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé. Middag: Manteiga (com Sal), Quiabo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Annat: Red Bull Energético Sugar Free. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|