Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
94,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
264 kcal
|
Fett: 6,88g | Prot: 23,53g | Kolh.: 28,18g.
Frukost: Gutfried Putenbrust Natur, Gekochtes Ei, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Eiweiß, Erdbeeren. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|