Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 67,77g | Kolh.: 234,19g.
Frukost: Кофе, Аккураевый Мёд, Пригородный Молоко 5% "От Пригородного", Блины на Кефире, Аспера Льняное Масло, Честный Продукт Говядина Тушеная Высший Сорт, Гречневая Каша. Lunch: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Кофе, Пригородный Молоко 5% "От Пригородного". Middag: Гречневая Каша, Честный Продукт Говядина Тушеная Высший Сорт. Snacks/Annat: Коньяк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|