Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2016
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 39,97g | Kolh.: 146,81g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Молоко, Малина, Кальмар. Middag: Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Клубника, Малина. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evadavidova888 's vikthistorik
|