Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
88,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 96,68g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Basil, Whole Milk, Egg, Coffee, Avocados, Butter. Middag: Kraft Mayo, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Green Peas (Drained Solids, Canned). Snacks/Annat: Citterio Prosciutto, Karoun Gopi Lassi Mango Yogurt Drink, Almonds. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|