Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 57,78g | Kolh.: 190,94g.
Frukost: Cooked Carrots, Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free), Egg, Bananas, Apples, Oroweat Russian Rye Bread, Frieda's Daikon, Ajinomoto Hon Dashi. Lunch: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Brown Sugar, Sesame Oil, Ginger, Feta Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Frieda's Organic Soft Tofu. Middag: Red Table Wine, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Olive Oil, Barilla Angel Hair Pasta, Wegmans Mushrooms, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Balsamic Vinegar, Dinner salad. Snacks/Annat: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Trader Joe's Margarita Mixer, Rum, Ginger Ale, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good day x along AM at Toyota, followed by Costco and a walk in town. Evening walk before dinner quieted my appetite.
16 jul 16 av medlem: bango1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|