Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
60,3 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 28,68g | Kolh.: 90,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Mac Chocolate Chip Cookie, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|