Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
352 kcal
|
Fett: 1,97g | Prot: 17,52g | Kolh.: 69,57g.
Frukost: Café con Leche Descremada. Lunch: Naranjas, Plátano, Naturezza Ligere Sopa de Espárragos. Middag: Café. Snacks/Annat: Parmalat Yogur Descremado (115g). mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|