|
Getting closer!!! EEEEEE!!!!
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 54,96g | Kolh.: 10,39g.
Frukost: Dean's Heavy Whipping Cream, Dunkin' Donuts Coffee, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Roast Beef, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Archer Farms Roasted Almonds Salted. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 jul 16 av medlem: tina1098
|
16 jul 16 av medlem: 8hunter6
|
16 jul 16 av medlem: PamH525
|
Green arrows are good! I saw on another post that you're new here..welcome! We don't mind giving or getting advice, or hearing stories of what's worked for others. Ultimately, we're all either finding or doing what works for us. For myself, input and insight are always welcome.
16 jul 16 av medlem: mskestrela
|
16 jul 16 av medlem: 8hunter6
|
Healthier by the day...love it!
17 jul 16 av medlem: FloridaAngel
|
17 jul 16 av medlem: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|