Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
97,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3056 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 131,03g | Kolh.: 235,97g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Erbsen (Gefroren). Middag: Ströck Käsestangerl. Snacks/Annat: ESN Designer Whey, Kelly's Zigeuner Räder, Gösser Märzen, Gösser Märzen, Desperados Bier, Desperados Bier, Gösser Märzen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|