Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 33,02g | Kolh.: 203,94g.
Frukost: Marilan Bolacha de Coco, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Banana Prata, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Laranja Pêra, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Middag: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Integral, Marilan Cookies Integrais Cacau e Cereais, Kiwi. Snacks/Annat: Beija Flor Pipoca Doce, Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grasiela tereza 's vikthistorik
|