Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 91,58g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Grüne Paprika, Purland Hackepeter, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Körniger Frischkäse. Middag: Sodexo Bunter Nudel Wurst Auflauf. Snacks/Annat: Milbona Reine Buttermilch. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mami_2014 's vikthistorik
|