Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 36,11g | Prot: 48,86g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Danone Gelatina Dany, Sandía, Yoplait Yogurt Estilo Griego. Lunch: Lala Queso Oaxaca, Sandía, Brócoli, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Almendras, Pan de Trigo Integral, Almendras. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|