Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
71,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 25,54g | Prot: 37,77g | Kolh.: 198,29g.
Frukost: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Auchan Biscottes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Auchan Farfalles, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|