Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
119,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 130,39g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Weet-Bix Weet-Bix, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Canderel Sweetener Tablets. Lunch: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Sasko Low GI All in One White Buns. Middag: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. Snacks/Annat: Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|