Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2016
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 55,15g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Арахисовая Паста, Ашан Финики Иран. Lunch: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Жареный с Грибами. Middag: Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|