Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2011
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2011:
|
1320 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 58,91g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine cheese pizza. Middag: corn chips, chicken breast, mexican rice, peach cobbler, key lime pie. mer...
|
|
2122 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|