Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
70,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 93,65g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Granini Fruchtig & Leicht Multivitamin, Nutella Nutella, Landgut Fleischwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Middag: Wassermelone. Snacks/Annat: Eridanous Halva mit 3% Kakao. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|