Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 120,96g | Kolh.: 103,72g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Каша Овсяная. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Берпи - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|