Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 106,02g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Carrefour Bio Son d'avoine, Poudre de Piment, Omelette ou Oeuf Brouillé, Vinaigre (Cidre), Café Expresso, Carrefour Flageolets. Lunch: Vinaigre (Cidre), Suzi Wan Purée de Piments, Ail, Carrefour Flageolets. Middag: Huile Végétale, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Mayonnaise, Crabe en Conserve, Avocat. Snacks/Annat: Beurre de Cacahuètes, Noisette, Carrefour Emmental Français, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Amandes, Noix de Cajou. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|