Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2011:
|
1604 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 111,85g | Kolh.: 164,74g.
Frukost: black diamond light cheese slices, multigrain bread, egg whites, pickles, egg. Middag: beef soup, butter, rye bread, salsa, ground turkey, celery, mushrooms, canned tomatoes, kidney beans, carrots. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatgirlagain 's vikthistorik
|