Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 128,02g | Kolh.: 346,09g.
Frukost: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Farmer Cashewkerne, Ei, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Beste Ernte Junger Spinat Gehackt, Bergader Almkäse Herzhaft, BioBio Roggenvollkornbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|