Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
122 kcal
|
Fett: 4,07g | Prot: 2,84g | Kolh.: 18,09g.
Frukost: Чай, Северная Гавань Икра, Белый Хлеб. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 32 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 57 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 4 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|