Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 59,20g | Kolh.: 223,84g.
Frukost: TiP Espresso Macchiato, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig. Lunch: Sugar Kiss Cocos Minis, Saint Albray Französischer Weichkäse, Wiesehoff Hähnchen Kochschinken, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig. Middag: Erdinger Weißbier (Flasche), Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Zwiebelrostbraten. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stefka2210 's vikthistorik
|