Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
116,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 70,60g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Персики, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Красное Яблоко, Чай, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Макароны Отварные. Middag: Банан, Чай, Каравай Золотая Рожь, Кабачковая Икра, Морозко Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Персики, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Савушкин Продукт Творог 0%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|