Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
46 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 112,66g | Kolh.: 200,50g.
Frukost: Алыча, Сливы, Яблоко, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Финик, Denmax Сыр Осетинский, Хлеб Хлеб Трапезный, Льняные Семена, Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный. Lunch: Алыча, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Гречневые, Имбирь Маринованный, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мёд, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), M&M's Драже с Арахисом, Будь Здоров Йогурт Клубничный, Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|