Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
118,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
406 kcal
|
Fett: 11,53g | Prot: 49,87g | Kolh.: 33,25g.
Lunch: Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast, McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, Old London Melba Toast Classic, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad (without Chicken). Middag: Perdue 98% Lean Ground Chicken. mer...
|
|
5645 kcal
|
Träning:
fitbit - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|