Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2011
|
73,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2011:
|
1779 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 181,65g | Kolh.: 62,20g.
Frukost: Coffee, Hard Boiled Egg, Sunbutter, Land O Lakes Half Half. Lunch: Tapenade, Baby Spinach, Tuna in Olive Oil. Middag: Goat Cheese, Chicken Breast, Baby Spinach. Snacks/Annat: Unsweetened Almond Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Cashew, Talenti, Muenster Cheese, Peanut M&M's, Clif Mojo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|