Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 24,41g | Kolh.: 117,69g.
Frukost: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc. Lunch: Auchan Petit Pain Précuit, Tomates, Auchan Coleslaw, Melon, Casino Salade Pâtes et Surimi, Kühne Oignons Frits, Monique Ranou Pâté de Campagne, Auchan Rillettes du Mans, Champignons, Taboulé. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 43 minuter, Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|