Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3236 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 141,69g | Kolh.: 488,56g.
Frukost: Fettarme Milch, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Bergader Almkäse Nussig, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Ei, Viva Vital Walnusskerne. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, BioBio Roggenvollkornbrot, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|