Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 87,48g | Kolh.: 182,41g.
Frukost: Aldi Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Kaffee. Lunch: Butterbrot, Butterbrot, Radieschen. Snacks/Annat: Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge), Schnitzelbrötchen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|