Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
130 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2965 kcal
|
Fett: 139,39g | Prot: 103,57g | Kolh.: 328,12g.
Frukost: Avena, Marinela Galletas Principe, Papaya. Lunch: Leche Entera, Pan Dulce, Carnitas, Tortillas de Harina. Middag: Papas a la Francesa, Chili's Boneless Buffalo Wings. Snacks/Annat: Agua, 7UP Limonada Mineral, Coca-Cola Powerade Zero, Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate. mer...
|
|
3870 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ardsdjset 's vikthistorik
|