CristianCutting 's dagbok, 12 jul 16

CristianCutting 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Engordei muitos kilos, relaxei na dieta, agora estou voltando com tudo.

87 kg Tappat hittills: 24,5 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 juli 2016:

447 kcal

Fett: 19,42g | Prot: 45,14g | Kolh.: 22,12g. Frukost: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Maçã. mer...

2512 kcal

Träning: Springa - 10 Km/H - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

Ökar 0,0 kg per vecka

3 Anhängare Stötta

Kommentarer

Bola pra frente. Sucesso!

12 jul 16 av medlem: Kandy Engler


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

CristianCutting 's vikthistorik

Se komplett historik

CristianCutting 's dagbok, 12 jul 16

Lämna en kommentar

CristianCutting 's vikthistorik