Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 102,38g | Kolh.: 90,44g.
Frukost: Herdez Salsa Verde, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Sandía, Papaya, Melón. Lunch: Vegetalistos Zanahoria Baby, La Gloria Gelatina Light, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, La Huerta Rajas Poblanas, Bistec de Res, Palmitos, Philadelphia Queso Crema Light. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Caminata - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|