Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 34,91g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Maribel Die Feine Himbeere, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee, Sonnenblumenkerne Naturbelassen, 3-Korn-Flocken, Frische Landmilch 3,8%, Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Maggi Kartoffel Gratin. Middag: Eierkuchen, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. Snacks/Annat: Weißwein, Frische Landmilch 3,8%, Kluntje Kandis, Tee. mer...
|
|
2409 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|