Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
113,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 92,61g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Mövenpick Erdbeermarmelade, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Lätta Halbfettmargarine, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lunch: Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Spiegelei ohne Fett. Middag: Duc De Coeur Flammkuchen. Snacks/Annat: Matjesfilet, Dinkelbrot, Real Quality Französische Löffelbiskuits, Milsani Sahnequark, Ja! Gouda Jung, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Filinchen Original. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rockheart zu 's vikthistorik
|