Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 65,01g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Queensberry Geléia de Morango Diet, Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Lunch: Carne de Panela, Feijão Preto, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface, Arroz Branco. Middag: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|