Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 91,60g | Prot: 63,01g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Kaffee, Weihenstephan Himbeerquark. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischte Blattsalate. Middag: Beck's Bier (500ml), Mischkornbrot, Eifel Bauern-Sülze. Snacks/Annat: hanuta Hanuta, Kohlrabi, REWE Bäcker Brötchen. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|