Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2016
|
54,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 157,03g | Kolh.: 123,16g.
Frukost: Сырники, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктово-Ореховая Смесь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Куриный Бульон, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Чай, Куриный Бульон. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Травяной Чай. Snacks/Annat: Куриный Бульон, Мёд, Nutrimark Батончик для Похудения, Кофе (из Молотых Зерен), Атлет Сывороточный Протеин, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|